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Serviços

Trabalho de Condicionamento Físico Aeróbico

Esta valência é caracterizada pela capacidade cardiorespiratória de realizar atividades físicas satisfatoriamente. Para tal, utilizamos de excelentes equipamentos ergométricos profissionais, que garantem conforto e resultados.

Treinamento Neuromuscular ou Musculação

Esta modalidade tem a característica de utilizar exercícios físicos contra determinada resistência e para isso utiliza-se sistemas de alavancas do próprio corpo, além de equipamentos específicos. Para tanto, dispomos de aparelhos ergonomicamente confortáveis e desenhados para proporcionar a máxima eficiência dos movimentos.

Pilates

Esta é uma técnica de atividades físicas resistidas que busca provocar uma conscientização corporal e trabalhar o controle motor. Para tanto, são utilizados equipamentos específicos para a modalidade. O Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados, aumenta a mobilidade das articulações, aliviando dores, tensões, reduzindo o estress e corrigindo desvios posturais.

*Esse serviço não é custeado pela mensalidade e deve ter sua disponibilidade de horários e seus valores conferidos junto à recepção da academia.

Avaliação Física

O objetivo com este procedimento é avaliar o estado ou nível de aptidão física em que se encontra uma pessoa, além de permitir que a prescrição do programa de treinamento seja mais precisa, pois, são identificadas as necessidades físicas que devem ser priorizadas. Sendo realizada de maneira periódica, a avaliação possibilita que o programa de exercícios seja avaliado quanto a sua eficiência e analisa ainda os resultados alcançados.

*Esse serviço não é custeado pela mensalidade e deve ter sua disponibilidade de horários e seus valores conferidos junto à recepção da academia.

Lutas

Breve uma modalidade de arte marcial fará parte das atividades da academia da avenida, fique ligado em nosso site para maiores informações.

*Esse serviço não será custeado integralmente pela mensalidade e deve ter sua disponibilidade de horários e seus valores conferidos junto à recepção da academia.

Ginástica

As aulas de jump, step e swing são ministradas pelo educador físico Jeison Barreto na boate Red Space, localizada no mesmo prédio da Academia da Avenida. As atividades trabalham a resistência física, o condicionamento cárdiorrespiratório, além da resistência muscular. É uma aula dinâmica, descontraída e muito divertida que trabalha também o abdominal e o alongamento.

Horários: Segunda e Quarta (à noite das 18 às 19hs e das 19 às 20hs)

Terça e Quinta (pela manhã das 06 às 07hs e das 07 às 08hs)